2018年9月8日 \だから疲れる!?だから痩せない!?/ 「隠れ栄養不足が起こすプチ不調をリセットする“簡単食事術”」

「なんだか最近、疲れが取れない…」
「糖質制限しているのに、体重が前より落ちない…」
「サプリメント摂っているけど、肌の調子もイマイチ…」
食事や栄養には気をつけているけれど、
疲れが取れなかったり、体重もコントロールできなかったり
なんだかからだの調子が今ひとつ。

将来の健康を考えると、自分のからだを大切にしたい。
忙しい毎日の中で、自分の食生活は気をつけているつもり。

でも
「仕事が忙しいと、ついついコンビニご飯で…」
「夕飯は子供や家族を優先して、自分は軽めに…」
「栄養バランスは気をつけているはずだけど…」
という女性は少なくありません。

頑張り屋の女性ほど、自分の食生活を後回しにしがちなもの。
できるだけ食事に気をつけているつもりでも、
どこか調子がイマイチなのは“隠れ栄養不足”が原因かもしれません。

今回のトークショーでは頑張る働く女性が陥りがちな“隠れ栄養不足”をリセットして、
体調も体型も軽やかに、いつまでも若々しくいられる“簡単食事術”をご紹介します!
・隠れ栄養不足の原因を知るタイプチェック!
・ 働き女子の危険な食べグセあるある
・“疲れが取れない”“痩せない”“自信が持てない”頑張る女子が陥りがちな「~できない」メカニズム
・隠れ栄養不足をリセット&自信が持てる食習慣を得るためのヒント
・忙しくてもズボラでも大丈夫!今日からできるワンポインで叶える食事術

頑張る大人のための、健康・美容トークライブショーです。各分野の“からだのプロ”から本当に大切な“思考”・“知識”・“スキル”を楽しく習得することができます。

モデレーター情報

・日々の暮らしの中で、からだを美しく健やかに心地よく過ごすための“思考”と“知識”が手に入る!
・各分野の“からだのプロ”が教える、”ホントに大切な”習慣テクを習得できる!
・トークライブショースタイルであなたのからだの悩みや疑問にプロが本音で答えてくれる!
・トークライブだからこそ、“プロのぶっちゃけ”話が聞ける!

管理栄養士/米国NTI認定栄養コンサルタント

豊永 彩子 氏

過去に、体調とホルモンバランスと食事コントロールに悩んだ自身の経験から、すぐに実践でき、今よりも少し自信を持って明日を健やかに過ごせるようになる「カラダとココロの整え方」の提案に定評がありセミナー、ワークショップなども定期的に開催中。メンタルヘルスにフォーカスし解剖生理学なども統合したホリスティック栄養学や、カラダ本来のメカニズムを整えるメゾット(姿勢や呼吸・味覚)をプラスした考え方で、カウンセリング・セミナー講師・商品開発監修・レシピ本出版・コラム連載など実績多数。

開催概要

開催日時
2018年9月8日(土曜日)13:00~15:00

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受付時間:平日 9:00~18:00